面倒なグリーンスムージーを作る時間の短縮方法

面倒なグリーンスムージーを作る時間の短縮方法
20 5月
7:57

グリーンスムージーを作る手順は簡単です。野菜とフルーツを切ってミキサーで混ぜるだけで出来上がります。ただこの作業は毎日するとしたら少々面倒くさいと思いませんか。毎回毎回まな板と包丁を取り出して切って洗って片づけるのは少し面倒です。この時間を短縮する方法をご紹介しようと思います。

手っ取り早いのはタッパーの活用です。朝起きてすぐに時間を短縮して作るために野菜と果物をあらかじめ切っておいてタッパーに小分けにして入れておきましょう。こうすると朝起きたときにタッパーから材料を取り出してミキサーに入れるだけの作業で簡単にできてしまいます。いちいち切らなくていいのは結構楽であり、洗いものも減らせます。

ただ野菜やフルーツはカットすると変色して行くのです。切った場所から水分がなくなり、本来ある栄養価が落ちてしまうというデメリットがあります。これではせっかくの野菜やフルーツの栄養素を十分に取れなくなります。これは少々残念ではないでしょうか。栄養をしっかりと補給したい人は絶対に野菜や果物をカットして保存しないように気を付けましょう。

では作る時間を短縮する方法をどうすればいいかというと、実は市販のグリーンスムージーが販売されています。グリーンスムージーが粉状になっており、これを水と混ぜるだけで作れるタイプの商品があるのです。ダイエット商品としてよく知られているのですが、このようなグリーンスムージーを使ってみてはいかがでしょうか。いろんな味のものが販売されていて、結構飲みやすいです。これなら野菜やフルーツを切って作る必要がないので、大幅に時間短縮ができます。栄養もしっかりと補給できるでしょう。面倒でなかなかグリーンスムージーを作る気になれないという方はこのような商品の利用をオススメします。

通常のグリーンスムージーは野菜やフルーツを毎回購入しないといけません。市販のグリーンスムージーのほうがコストがいい場合もあるので、気になるならこのような市販のグリーンスムージーを使ってください。健康的にもよく、ダイエット効果もあります。

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